首页 >> 眼科知识 >>眼科保健 >> 眼睛保健知识
详细内容

眼睛保健知识

常常在门诊遇到许多准备参加考试的学生,眼睛的度数不断上升,偏偏又不能不看书,焦急的父母为了治疗近视便会探询关于特别的药方或方法来治疗及保养眼睛;也常遇见许多老人家因为白内障、青光眼及视力模糊、怕风易流泪等症状而前来就诊,诸如此类与眼睛相关的症状及不适等问题,其实接受相关的西医眼科专科医师检查是十分必要的,而就中医学的观点来看,近视治疗以下几点值得参考并身体力行:  

 

一、关于学生眼睛的保养问题:  

  大多数学生会有视物不清,过度使用,甚至出现散光或假性近视的情形,其实若情况不甚严重者,平时应注意的是不要过度使用眼睛,每五十分钟读书应有十分钟的休息,不是跑去看电视,父母可常常带孩子外出踏青,多看花草树木的小孩不太容易有视力的问题,平时也可多多训练水晶体的收缩与放松:可以在学校操场旁坐下,找一棵身旁和一棵远方的花草树木即可,目光远近交替注视至少十次,每次各停留约十秒,这种水晶体调节运动可避免因长期看书而衍生的假性近视度数加重。休息时也可以按摩眼睛周围来消除疲劳,例如.眼内眦<是眼睛靠近鼻梁的位置>、太阳穴、眉毛前后两端和中间位置等三处、鼻孔旁开约两指幅的压痛点,于早晚洗完脸后用点力气按压,有可忍受的酸胀痛感即可,不仅可以抒解眼睛周围压力,清除疲劳,也有预防近视之效。 

 

二、关于老年视力问题:  

       老人家的眼睛疾病大份与退化或慢性病有关,例如白内障、青光眼、糖尿病、高血压、老年人及高度近视之玻璃体退化变性。首先必须排除视网膜破洞及剥离,或其它必须手术及药物可以矫治的情况,通常我会建议先至眼科门诊请眼科医师详加检查,确定病因及严重性,再用中医药的方法调理尚不嫌迟。 


三、中医辨证论治:


中医的证状治疗可粗分为五种:  

  1:常过食油腻烤炸,使脾胃消化不良,湿热痰火,蕴郁上蒸,浊气上犯清窍。方用黄连温胆汤。  

  2:紧张烦躁,肝气郁结,气滞血淤,肝阳上亢,目赤酸涩,肿胀疼痛。方用加味逍遥散。  

  3:读书加班,过度使用,肝肾亏虚,阴虚火旺,精耗伤津,目失所养。方用杞菊地黄丸或天王补心丹。  

  4:思虑过多,气血不足,心悸健忘,心脾两虚,常使用归脾汤。对于学生的体质调整,因为目受血而能视,所以经由体质的调整间接达到保护眼睛的作用。  同时可以配合操作多维视觉爱眼体操,是保护视力的最好办法。

  5:还有一种办公室一族常见症候:久坐伤脾,或是饮食不正常,加上体能锻炼不多,所导致的中气下陷,容易疲劳,视物不清,注意力不集中,可以多做多维视觉运动,简单易行,活动眼球还能锻炼脑部神经。

  平时应禁食辛辣、烟、酒、煎炸及熬夜、久视、房室劳伤,症状改善后再以丸剂(如明目地黄丸等)巩固以免复发。平常可泡些适量的枸杞菊花茶当饮料,若火气大者可单用菊花;若体虚畏寒者可单用枸杞;若体质不寒不热者可混合冲泡饮用,但是如果火气大合并便秘者可得改用决明子,方便又有效。  

  最后再强调一次,眼睛有不能解决的各种症状都必须寻求专业的眼科医师检查治疗,若是想配合或进一步寻求长期的眼睛保养与体质调理,可洽询您信任的合格中医师为您诊疗,切勿自行服用来路不明成药偏方,一不小心伤肝败肾,届时后悔莫及!  

  

  临床上中医师会根剧个别的体质及症状,藉由针灸,内服中药等方法减轻眼睛疲劳,有效改善近视度数,延缓因眼睛退化所导致的不适,因为每个个体差异颇大,用药分寸更是间不容发,因此应由专业中医师诊断治疗,若单取中医眼科用药的固定成方,而不辨证对症,效果不佳是可预期的。


客服中心
联系方式
0411-84383349
新浪微博
扫一扫,关注微信
×